فكرة أن الفيتامينات المتعددة تخلق "بولا باهظ الثمن" هي أسطورة تم وضعها في حدا من خلال العديد من الدراسات العشوائية الكبيرة ذات الشواهد. لقد ثبت أن المتعددة البسيطة (أي Centrum Silver) تعمل على تحسين مجالات متعددة من الوظائف المعرفية لدى كبار السن. إنه تدخل منخفض التكلفة للغاية لدعم شيخوخة الدماغ الصحية. المغذيات الدقيقة مهمة.