Ajatus siitä, että monivitamiinit vain tuottavat "kallista virtsaa", on myytti, joka on kumottu useissa suurissa satunnaistetuissa kontrolloiduissa tutkimuksissa. Yksinkertaisen multin (eli Centrum Silverin) on osoitettu parantavan useita kognitiivisten toimintojen alueita iäkkäillä aikuisilla. Se on erittäin edullinen interventio aivojen terveen ikääntymisen tukemiseksi. Mikroravinteilla on merkitystä.