Het idee dat multivitaminen gewoon "dure urine" creëren, is een mythe die door verschillende grote gerandomiseerde gecontroleerde studies is weerlegd. Een eenvoudige multi (d.w.z. Centrum Silver) heeft aangetoond dat het meerdere domeinen van cognitieve functie bij oudere volwassenen verbetert. Het is een zeer goedkope interventie om een gezonde veroudering van de hersenen te ondersteunen. Micronutriënten zijn belangrijk.