Идея о том, что мультивитамины просто создают "дорогую мочу", является мифом, который был опровергнут несколькими крупными рандомизированными контролируемыми исследованиями. Простой мультивитамин (например, Centrum Silver) показал, что он улучшает несколько аспектов когнитивной функции у пожилых людей. Это очень недорогое вмешательство для поддержки здорового старения мозга. Микронутриенты имеют значение.