L'idée que les multivitamines ne créent que de l'"urine coûteuse" est un mythe qui a été réfuté par plusieurs grandes études contrôlées randomisées. Un simple multivitamine (c'est-à-dire, Centrum Silver) a montré qu'il améliore plusieurs domaines de la fonction cognitive chez les personnes âgées. C'est une intervention à très faible coût pour soutenir le vieillissement cérébral en bonne santé. Les micronutriments sont importants.