Idén att multivitaminer bara skapar "dyr urin" är en myt som har avlivats av flera stora randomiserade kontrollerade studier. En enkel multi (dvs. Centrum Silver) har visat sig förbättra flera domäner av kognitiv funktion hos äldre vuxna. Det är ett mycket billigt ingrepp för att stödja ett hälsosamt åldrande av hjärnan. Mikronäringsämnen är viktiga.