يظهر علاج الساونا بالأشعة تحت الحمراء المكثف تأثيرات رائعة مضادة للاكتئاب المرضى الذين يعانون من اضطراب اكتئابي شديد يخضعون لجلسات ساونا مكثفة بالأشعة تحت الحمراء (رفع درجة حرارة الجسم الأساسية ~ 2 درجة فهرنهايت) حسنوا درجات الاكتئاب لديهم بمقدار 16 نقطة غير عادية على مقياس هاميلتون (يتجاوز بكثير عتبة 3 نقاط للأهمية السريرية) أظهرت الأبحاث السابقة أيضا أن جلسة واحدة فقط من الحرارة بالأشعة تحت الحمراء لها فوائد مضادة للاكتئاب تدوم لمدة تصل إلى 6 أسابيع