Intensywna terapia sauną na podczerwień wykazuje imponujące efekty przeciwdepresyjne Pacjenci z ciężką depresją, którzy uczestniczyli w intensywnych sesjach sauny na podczerwień (podnosząc temperaturę ciała o ~2 °F), poprawili swoje wyniki depresji o niezwykłe 16 punktów w skali Hamiltona (znacznie przekraczając 3-punktowy próg istotności klinicznej) Poprzednie badania wykazały również, że już jedna sesja ciepła na podczerwień miała korzyści przeciwdepresyjne, które utrzymywały się przez nawet 6 tygodni