強烈的紅外線桑拿療法顯示出令人印象深刻的抗抑鬱效果 接受強烈紅外線桑拿療程的重度抑鬱症患者（核心體溫上升約2°F）在漢密爾頓量表上的抑鬱分數提高了驚人的16分（遠超過臨床意義的3分閾值） 先前的研究也顯示，僅一次紅外線熱療程的抗抑鬱效果可持續長達6週