Puedes tener todo el dinero del mundo, pero si no tienes salud, estás sin blanca. Vengo de un entorno poco saludable (sobrepeso, antecedentes familiares de enfermedades cardíacas y diabetes) y en la última década he reducido mi "sistema de salud" a unas pocas cosas críticas que me funcionan increíblemente bien: Todos los días: Ejercicio/movilidad, comer lo mejor que pueda Cada 2 años: resonancia magnética corporal completa Cada 5 años: TAC de contraste de mi corazón Documentamos mi protocolo y me seguimos durante una semana mientras lo ejecutaba.