Anda dapat memiliki semua uang di dunia, tetapi jika Anda tidak memiliki kesehatan, Anda bangkrut. Saya berasal dari latar belakang yang tidak sehat (kelebihan berat badan, riwayat keluarga penyakit jantung dan diabetes) dan selama dekade terakhir telah mengurangi "sistem kesehatan" saya menjadi beberapa hal penting yang bekerja dengan sangat baik untuk saya: Setiap hari: Olahraga/mobilitas, makan sebaik yang saya bisa Setiap 2 tahun: MRI seluruh tubuh Setiap 5 tahun: CT kontras jantung saya Kami mendokumentasikan protokol saya dan mengikuti saya selama seminggu saat saya menjalankannya.