Je kunt al het geld ter wereld hebben, maar als je je gezondheid niet hebt, ben je blut. Ik kom uit een ongezonde achtergrond (overgewicht, familiegeschiedenis van hartziekten en diabetes) en heb in het afgelopen decennium mijn "gezondheidssysteem" teruggebracht tot een paar kritieke dingen die ongelooflijk goed voor mij werken: Elke dag: Bewegen/mobiliteit, zo goed mogelijk eten Elke 2 jaar: Volledige lichaam MRI Elke 5 jaar: Contrast CT van mijn hart We hebben mijn protocol gedocumenteerd en hebben me een week lang gevolgd terwijl ik het uitvoerde.