Du kan ha alle pengene i verden, men hvis du ikke har helsen din, er du blakk. Jeg kommer fra en usunn bakgrunn (overvektig, familiehistorie med hjertesykdom og diabetes) og har i løpet av det siste tiåret redusert mitt «helsesystem» til noen få kritiske ting som fungerer utrolig bra for meg: Hver dag: Trening/mobilitet, spise så godt jeg kan Hvert 2. år: MR av hele kroppen Hvert 5. år: CT av kontrast av hjertet mitt Vi dokumenterte protokollen min og fulgte meg rundt i en uke mens jeg kjørte den.