La suplementación con creatina (20 gramos/día) mejoró la función cognitiva en pacientes con Alzheimer en casi un 5% después de solo 8 semanas Los pacientes experimentaron mejoras notables en la memoria, la cognición fluida, el control inhibitorio y la atención (probablemente debido al papel clave de la creatina en el metabolismo energético del cerebro) La creatina parece beneficiar especialmente al cerebro bajo estrés (ya sea Alzheimer, falta de sueño o depresión), lo que la convierte en una herramienta prometedora para apoyar la salud cognitiva