Pavel Durov sobre por que não tem depressão há 20 anos: "Normalmente eu nunca tenho depressão. Não me lembro de ter tido depressão nos últimos 20 anos, pelo menos talvez quando eu era adolescente." A abordagem de Pavel para emoções difíceis é completamente contraintuitiva. Como ele mesmo coloca: "Sou um ser humano como todo mundo. Eu realmente experimento emoções e algumas delas não são nada agradáveis. Mas acredito que é responsabilidade de cada um de nós lidar com essas emoções e aprender a lidar com elas." Sobre o que causa a depressão: "Autodisciplina é particularmente importante porque, sem ela, como você pode superar esse ciclo aparentemente interminável de negatividade ou desespero que, no fim das contas, leva à depressão para algumas pessoas?" Seu método: "Uma das razões pelas quais eu não tenho depressão é que começo a fazer coisas. Identifico o problema, vejo uma solução e começo a executar a estratégia. Se você está preso nesse ciclo de preocupação com algo, nada nunca vai mudar." O erro que as pessoas cometem: "As pessoas costumam errar pensando 'Ah, eu deveria descansar um pouco e depois recuperar energia.' Não é assim que funciona. Você ganha energia fazendo algo. Então você começa a fazer algo, e aí acontece. Você se sente motivado, inspirado, e no fim das contas faz algo um pouco mais novo." Ele continua: "O objetivo é fazer primeiro e depois sentir, não sentir e então fazer. Ir à academia é um bom exemplo. Há muitos dias em que você não quer começar a malhar. Mas você tem que superar essa relutância inicial e aí chega um ponto em que gosta e pensa: 'Meu Deus, foi uma ideia tão boa vir à academia hoje.'" A ação gera energia, não o contrário.