Pavel Durov tentang mengapa dia tidak mengalami depresi dalam 20 tahun: "Saya biasanya tidak pernah mengalami depresi. Saya tidak ingat mengalami depresi dalam 20 tahun terakhir, setidaknya mungkin ketika saya masih remaja." Pendekatan Pavel terhadap emosi yang sulit benar-benar berlawanan dengan intuisi. Seperti yang dia katakan: "Saya manusia seperti orang lain. Saya bisa mengalami emosi dan beberapa di antaranya tidak terlalu menyenangkan. Tapi saya percaya bahwa itu adalah tanggung jawab kita masing-masing untuk mengatasi emosi ini dan belajar mengatasinya." Tentang apa yang menciptakan depresi: "Disiplin diri sangat penting karena tanpanya, bagaimana Anda bisa mengatasi lingkaran negatif atau keputusasaan yang tampaknya tak ada habisnya yang pada akhirnya menyebabkan depresi bagi sebagian orang?" Metodenya: "Salah satu alasan saya tidak mengalami depresi adalah saya mulai melakukan sesuatu. Saya mengidentifikasi masalah, saya dapat melihat solusi, dan saya mulai menjalankan strategi. Jika Anda terjebak dalam lingkaran kekhawatiran tentang sesuatu, tidak ada yang akan berubah." Kesalahan yang dilakukan orang: "Orang-orang sering membuat kesalahan ini dengan berpikir 'Oh, saya harus istirahat dan kemudian mendapatkan kembali energi.' Ini bukan cara kerjanya. Anda mendapatkan energi dengan melakukan sesuatu. Jadi Anda mulai melakukan sesuatu, kemudian itu terjadi. Anda merasa termotivasi, Anda merasa terinspirasi, dan kemudian pada akhirnya Anda melakukan sesuatu yang lain sedikit lebih banyak." Dia melanjutkan: "Intinya adalah melakukan terlebih dahulu dan kemudian merasakan, bukan merasakan dan kemudian melakukan. Pergi ke gym adalah contoh yang baik. Ada banyak hari ketika Anda tidak ingin mulai berolahraga. Tapi Anda harus mengatasi keengganan awal ini dan kemudian Anda sampai pada titik di mana Anda menikmatinya dan Anda berpikir 'Ya Tuhan, itu adalah ide yang bagus untuk datang ke gym hari ini.'" Tindakan menciptakan energi, bukan sebaliknya.