Desarrollar músculo es el verdadero protocolo de longevidad. Nuevo estudio de cohorte publicado la semana pasada: Baja fuerza muscular = mayor probabilidad de desarrollar múltiples enfermedades crónicas "Se debe poner énfasis en la fuerza de las piernas, que no presenta un efecto de meseta en la reducción del riesgo de comorbilidad y puede ofrecer beneficios para la salud más sustanciales." Desarrolla músculo. No seas gordo. Simple.