J'AI TERMINÉ LE JEU 😭🥳🤩 J'ai 32 ans et selon @WHOOP, mon corps a 14,2 ans de moins. En 2025 : - J'ai fait de l'entraînement en zone 2 4 fois par semaine - J'ai fait de l'entraînement en zone 5 2 fois par semaine - J'ai commencé à soulever des poids 3 fois par semaine - J'ai marché en moyenne 12k pas par jour - J'ai traité le sommeil de manière religieuse - J'ai mangé 95 % d'aliments sains Certaines personnes disent que ce n'est qu'un chiffre, mais je me suis senti si bien dans mon corps et dans ma tête. À mon humble avis, la santé et le travail acharné vont de pair. La première apporte du bonheur quotidien et de la clarté pour construire des startups tout au long de l'année. En 2021, j'avais négligé l'entraînement et le sommeil, et j'ai fait un burn-out. Depuis 2022, lorsque j'ai recommencé à construire des startups, la santé a été ma priorité. Pourtant, j'ai pu travailler 350 jours par an sans stress, même avec 0 $ de revenus ou 0 abonnés. Prenez soin de vous en 2026. Cela pourrait bien être votre meilleur investissement commercial.

Grâce au jeu d'âge de WHOOP, j'ai commencé à soulever des poids cette année et j'ai pris 3/4 kg