OYUNU 😭🥳🤩 BITIRDIM 32 yaşındayım ve @WHOOP göre vücudum 14,2 yaş daha genç. 2025 yılında: - Haftada 4 kez 2. bölge antrenmanı yaptım - Haftada 2 kez 5. bölge antrenmanı yaptım - Haftada 3 kez ağırlık kaldırmaya başladım - Günde ortalama 12k adım yürüdüm - Uykuya dini bir şekilde davrandım - %95 temiz yemek yedim Bazı insanlar bunun sadece bir sayı olduğunu söylüyor ama ben bedenimde ve kafamda çok iyi hissediyorum. Bence sağlık ve sıkı çalışma el ele gidiyor. İlki, yıl boyunca startuplar kurmak için günlük mutluluk ve netlik getirir. 2021'de egzersiz ve uykuyu ihmal etmiştim ve tükenmiştim. 2022'de startup kurmaya yeniden başladığımdan beri sağlık #1 oldu. Yine de $0 gelirim ya da 0 takipçim olsa bile, stres olmadan yılda 350 gün çalışabildim. Kendine iyi bak, ben 2026 yaşındayım. Bu sizin en iyi iş yatırımınız olabilir.

WHOOP yaş oyunu sayesinde bu yıl ağırlık kaldırmaya başladım ve 3/4 kg aldım