HO FINITO IL GIOCO 😭🥳🤩 Ho 32 anni e secondo @WHOOP il mio corpo ha 14,2 anni in meno. Nel 2025: - Ho fatto allenamento in zona 2 4 volte a settimana - Ho fatto allenamento in zona 5 2 volte a settimana - Ho iniziato a sollevare pesi 3 volte a settimana - Ho camminato in media 12k passi al giorno - Ho trattato il sonno in modo religioso - Ho mangiato cibo pulito al 95% Alcune persone dicono che è solo un numero, ma mi sono sentito così bene nel mio corpo e nella mia testa. IMHO, salute e duro lavoro vanno di pari passo. La prima porta felicità e chiarezza quotidiana per costruire startup tutto l'anno. Nel 2021, avevo trascurato l'allenamento e il sonno, e sono andato in burnout. Dal 2022, quando ho ricominciato a costruire startup, la salute è stata al primo posto. Eppure sono riuscito a lavorare 350 giorni all'anno senza stress, anche con $0 di reddito o 0 follower. Prenditi cura di te stesso nel 2026. Questo potrebbe essere il tuo miglior investimento aziendale.

Grazie al gioco dell'età di WHOOP, ho iniziato a sollevare pesi quest'anno e ho guadagnato 3/4 kg