TERMINEI O JOGO 😭🥳🤩 Tenho 32 anos e, segundo @WHOOP meu corpo é 14,2 anos mais jovem. Em 2025: - Fiz treino na zona 2 4 vezes por semana - Eu fiz treinamento na zona 5 duas vezes por semana - Comecei a levantar peso 3 vezes por semana - Eu caminhava em média 12 mil passos por dia - Eu tratava o sono religiosamente - Eu comi 95% de comida limpa Algumas pessoas dizem que é só um número, mas eu me senti tão bem no meu corpo e na minha cabeça. Na minha opinião, saúde e trabalho duro andam juntos. A primeira traz felicidade e clareza diárias para construir startups durante todo o ano. Em 2021, eu negligenciei os exercícios e o sono, e acabei me esgotando. Desde 2022, quando recomecei a construir startups, saúde era o #1. Mesmo assim, consegui grindar 350 dias por ano sem me estressar, mesmo com $0 de renda ou 0 seguidores. Cuide-se, eu sou 2026. Esse pode muito bem ser seu melhor investimento empresarial.

Graças ao jogo de idade WHOOP, comecei a levantar pesos este ano e ganhei 3/4kg