IK HEB HET SPEL AFGEROND 😭🥳🤩 Ik ben 32 jaar oud en volgens @WHOOP is mijn lichaam 14,2 jaar jonger. In 2025: - Ik deed zone 2 training 4x per week - Ik deed zone 5 training 2x per week - Ik begon 3x per week met gewichtheffen - Ik liep gemiddeld 12k stappen per dag - Ik behandelde slaap religieus - Ik at 95% schoon voedsel Sommige mensen zeggen dat het maar een getal is, maar ik heb me zo goed gevoeld in mijn lichaam en in mijn hoofd. IMHO, gezondheid en hard werken gaan hand in hand. De eerste brengt dagelijks geluk en helderheid om het hele jaar door startups op te bouwen. In 2021 had ik training en slaap verwaarloosd, en ik raakte opgebrand. Sinds 2022, toen ik weer begon met het bouwen van startups, was gezondheid nummer 1. Toch ben ik in staat geweest om 350 dagen per jaar te knallen zonder stress, zelfs met $0 inkomen of 0 volgers. Zorg goed voor jezelf in 2026. Dit kan net zo goed je beste zakelijke investering zijn.

Dankzij het WHOOP leeftijdsspel ben ik dit jaar begonnen met gewichtheffen en heb ik 3/4 kg gewonnen