Deveria evitar combinar cafeína e creatina? Paul menciona algumas razões mecanicistas interessantes sobre por que pode não ser ideal fazê-lo. Alguns estudos mostram que podem "interferir" um com o outro. No entanto, eu não estaria muito preocupado com isso. Os especialistas com quem conversei me disseram que ainda combinam cafeína e creatina. O efeito é provavelmente menor, no melhor dos casos, e sabemos que os efeitos da cafeína no desempenho são geralmente positivos (assim como os da creatina).