Devriez-vous éviter de combiner la caféine et la créatine ? Paul évoque des raisons mécanistes intéressantes pour lesquelles cela pourrait ne pas être idéal. Quelques études montrent qu'elles peuvent "interférer" l'une avec l'autre. Je ne m'inquiéterais pas trop à ce sujet, cependant. Les experts avec qui j'ai parlé m'ont dit qu'ils combinent toujours la caféine et la créatine. L'effet est probablement mineur au mieux et nous savons que les effets de la caféine sur la performance sont généralement positifs (tout comme ceux de la créatine).