Você deve evitar combinar cafeína e creatina? Paulo traz algumas razões mecanicistas interessantes pelas quais pode não ser ideal fazê-lo. Alguns estudos mostram que eles podem "interferir" uns nos outros. Eu não ficaria muito preocupado com isso, no entanto. Os especialistas com quem conversei me disseram que ainda combinam cafeína e creatina. O efeito é provavelmente menor, na melhor das hipóteses, e sabemos que os efeitos da cafeína no desempenho são geralmente positivos (assim como os da creatina).