カフェインとクレアチンの組み合わせは避けるべきですか? パウロは、そうすることが理想的ではないかもしれないいくつかの興味深いメカニズム的な理由を提起しています。いくつかの研究は、それらが互いに「干渉」する可能性があることを示しています。 ただし、これについてはあまり心配しません。私が話した専門家は、カフェインとクレアチンをまだ組み合わせていると言いました。その影響はせいぜい軽微であり、カフェインがパフォーマンスに及ぼす影響は一般的にプラスであることがわかっています(クレアチンの影響も同様です)。