Следует ли избегать сочетания кофеина и креатина? Пол поднимает несколько интересных механистических причин, почему это может быть не идеальным решением. Несколько исследований показывают, что они могут "взаимодействовать" друг с другом. Однако я бы не слишком беспокоился об этом. Эксперты, с которыми я общался, сказали мне, что они все равно комбинируют кофеин и креатин. Эффект, вероятно, незначителен, и мы знаем, что влияние кофеина на производительность в целом положительное (как и влияние креатина).