Креатин – це найбільша супердобавка, яка коли-небудь існувала. Покращує працездатність мозку і силу м'язів. Ніяких негативних ефектів. Світовий ВВП був би в 2 рази більшим, ніж сьогодні, і ми вже були б на Марсі, якби людство отримувало 5 г креатину на день.

@ThePhunky1 Спробую 10 г на q4. Чи робите ви якісь фази відпочинку?