Креатин — это величайшая супердобавка, которая когда-либо существовала. Улучшает работу мозга и мышечную силу. Никаких негативных эффектов вообще. Мировой ВВП был бы в 2 раза больше, чем сегодня, и мы уже были бы на Марсе, если бы человечество принимало по 5 г креатина в день.

@ThePhunky1 Попробую 10г в четвертом квартале. У вас есть какие-нибудь фазы отдыха?