لقد كانت هذه رحلة مجنونة حقا 8 أيام للذهاب أخذ إجازة لمدة شهر كامل بسبب الإصابة عاد وقام ب 20 كيلو في الجبال (جيد) 6 كيلو (غرامة) 9 قيراط (غرامة) قررت تمديد 22 ألفا إلى 30 ألفا لأنني لم أقم بعمل طويل وكنت متوقفا لفترة من الوقت ... كان خشنا في النهاية. العضلات ميتة تماما + أسفل القدم اليسرى أقسم ث / impaxt العضلات ميتة وضعيفة مع الساقين المتعبة لذلك استراحت لمدة 4 أيام وشعرت بحالة جيدة مرة أخرى حاولت تشغيل 5 كيلومترات بسيطة يوم الخميس (منذ يومين) وجعلتها 3 كيلومترات فقط ، الموت الكلي ، مثل آلام العظام العميقة وليس العضلات قيل من الفيزياء أنه على الأرجح جبائر قصبة الساق. سآخذ إجازة كاملة حتى 9 ، وربطها بقدر ما أستطيع وقم بتشغيلها. أي نصيحة (بخلاف "لا تفعل ذلك") موضع تقدير كبير لزيادة الفرص. سأقدم تقريرا ، ستكون معركة مطلقة في كلتا الحالتين. في الوقت الحالي اليوم ، هناك 0 فرصة حتى أن أتمكن من المشي من 10 إلى 15 كيلومتر.