Ha sido un viaje realmente loco Quedan 8 días Tomé un mes completo de descanso debido a una lesión Regresé y hice 20k en las montañas (bien) 6k (bien) 9k (bien) Decidí extender mis 22k a 30k porque no había hecho una larga y había estado fuera por un tiempo... fue duro hacia el final. Músculos completamente muertos + la planta del pie izquierdo dolorida con impacto Músculos muertos y débiles con piernas cansadas, así que descansé durante 4 días y me sentí bastante bien de nuevo Intenté correr un simple 5k el jueves (hace 2 días) y solo llegué a 3k, total muerte, como un dolor profundo en los huesos, no en los músculos Me dijeron en fisioterapia que probablemente son periostitis tibial. Voy a tomar todo el tiempo hasta el 9, vendarlo tanto como pueda y a lo loco. Cualquier consejo (además de "no lo hagas") será muy apreciado para aumentar las posibilidades. Informaré de nuevo, va a ser una batalla absoluta de cualquier manera. En este momento, hoy hay 0 posibilidades de que pueda caminar 10-15k.