Cela a été un voyage vraiment fou Il reste 8 jours J'ai pris un mois complet de repos à cause d'une blessure Je suis revenu et j'ai fait un 20k en montagne (ça va) 6k (ça va) 9k (ça va) J'ai décidé d'étendre mon 22k à 30k parce que je n'avais pas fait de longue distance et que j'avais été absent pendant un moment… c'était très difficile vers la fin. Muscles complètement morts + plante du pied gauche douloureuse avec l'impact Muscles morts et flasques avec des jambes fatiguées, donc j'ai reposé pendant 4 jours et je me suis senti plutôt bien à nouveau J'ai essayé de courir un simple 5k jeudi (il y a 2 jours) et je n'ai fait que 3k, total total mort, comme une douleur profonde dans les os, pas dans les muscles Le physiothérapeute m'a dit que c'était probablement des périostites. Je vais prendre tout le temps jusqu'au 9, le bander autant que je peux et YOLO. Tout conseil (autre que "ne le fais pas") est grandement apprécié pour augmenter les chances. Je ferai un retour, ça va être une bataille absolue de toute façon. En ce moment, aujourd'hui, il n'y a aucune chance que je puisse même marcher 10-15k.