Este ha sido un viaje realmente loco Faltan 8 días Se tomó un mes completo de descanso debido a una lesión Regresé e hice un 20k en montañas (bien) 6k (fino) 9k (fino) Decidí extender mis 22k a 30k porque no había hecho uno largo y había estado fuera por un tiempo ... Fue difícil hacia el final. Músculos completamente muertos + dolor en la parte inferior del pie izquierdo con impaxt Músculos muertos y flácidos con piernas cansadas, así que descansé durante 4 días y me sentí bastante bien de nuevo Intenté correr un simple 5k el jueves (hace 2 días) y solo lo hice 3k, muerte total total, como dolor profundo en los huesos, no en los músculos Lo más probable es que sean calambres en las espinillas. Voy a tomarme el tiempo libre completo hasta el día 9, pegarlo con cinta adhesiva tanto como pueda y YOLO. Cualquier consejo (que no sea "no lo hagas") es muy apreciado para aumentar las posibilidades. Informaré, será una batalla absoluta de cualquier manera. En este momento, hoy hay 0 posibilidades de que pueda caminar 10-15k.