7 consejos: Cómo reprogramar tu dopamina para que realmente quieras trabajo duro > tomas pausas aburridas, menos estimulantes que tu trabajo > sustituir el desplazamiento por una mirada en la pared, un paseo o una micro-siesta > vivir en los momentos intermedios sin tu teléfono (líneas, transporte, espera) > practica mono-enfoque: una acción, concentración completa > hacer que tu trabajo se sienta tan "fácil" de empezar como las redes sociales > entrena tu tolerancia al aburrimiento > crear flujo a través de una sola tarea, el cerebro entra en productividad más rápido Estas notas son de un vídeo de @RianSweetDoris