7 sfaturi: Cum să-ți reprogramezi dopamina astfel încât să vrei cu adevărat muncă grea > iei pauze plictisitoare - mai puțin stimulative decât munca ta > înlocui derularea cu o privire pe perete, o plimbare sau un micro-pui de somn > trăiești în momentele intermediare fără telefon (linii, transport, așteptare) > exersează mono-focus - o acțiune, concentrare completă > face munca ta să pară la fel de "ușoară" de început ca și rețelele sociale > antrenează-ți toleranța la plictiseală > creează un flux într-o singură sarcină – creierul intră în productivitate mai repede Aceste notițe provin dintr-un videoclip realizat de @RianSweetDoris