7 tips: Cara memprogram ulang dopamin Anda sehingga Anda benar-benar ingin bekerja keras > beristirahat yang membosankan - kurang merangsang daripada pekerjaan Anda > mengganti menggulir dengan menatap dinding, berjalan-jalan, atau tidur siang > hidup di antara momen-momen tanpa telepon Anda (antrean, transportasi, menunggu) > berlatih mono-fokus - satu tindakan, konsentrasi penuh > membuat pekerjaan Anda terasa "mudah" untuk memulai sebagai media sosial > melatih toleransi Anda terhadap kebosanan > menciptakan aliran melalui satu tugas - otak memasuki produktivitas lebih cepat Catatan ini berasal dari video oleh @RianSweetDoris