人生で高いリターン率を持つ習慣: - 1日8+時間の睡眠 - 週3回のウェイトリフティング - 毎日散歩に行く - 収入の少なくとも10%を貯蓄すること - 毎日読む - 水を多く飲み、他のすべてを控えめに飲む - 作業中に携帯を別の部屋に置いておくこと