Nawyki, które mają wysoki wskaźnik zwrotu w życiu: - spanie ponad 8 godzin dziennie - podnoszenie ciężarów 3 razy w tygodniu - codzienne spacery - oszczędzanie przynajmniej 10 procent swojego dochodu - codzienne czytanie - picie większej ilości wody i mniej wszystkiego innego - zostawianie telefonu w innym pomieszczeniu podczas pracy