Hábitos que têm uma alta taxa de retorno na vida: - dormir mais de 8 horas por dia - levantar pesos 3 vezes por semana - dar um passeio todos os dias - poupar pelo menos 10 por cento do seu rendimento - ler todos os dias - beber mais água e menos de tudo o resto - deixar o seu telefone em outra sala enquanto trabalha