Przechodząc z 2000 kroków/dzień do 8700, ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny zmniejsza się o 60%! - 2000 kroków = 20 minut chodzenia (w zasadzie tylko chodzenie po domu i do samochodu) - 8700 kroków = 1 godzina 20 minut (dodając dłuższy spacer) Najłatwiejsze 60% redukcji ryzyka w twoim życiu