Đi từ 2.000 bước/ngày lên 8.700 bước giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân xuống 60%! - 2000 bước = 20 phút đi bộ (thực chất chỉ đi bộ trong nhà và ra xe) - 8.700 bước = 1 giờ 20 phút (thêm một chuyến đi bộ dài hơn) Giảm nguy cơ 60% dễ nhất trong đời bạn.