Günde 2.000 adımdan 8.700'e çıkmak, tüm nedenlerle ölüm riskini %60 oranında azaltıyor! - 2000 adım = 20 dakika yürüyüş (temelde sadece evde ve arabaya yürümek) - 8.700 adım = 1 saat 20 dakika (daha uzun bir yürüyüş eklenir) Hayatınızın en kolay %60 risk azaltması