Перехід з 2 000 кроків на день до 8 700 знижує ризик смертності за загальними причинами на 60%! - 2000 кроків = 20 хвилин ходьби (фактично лише ходити вдома і до машини) - 8 700 кроків = 1 година 20 хвилин (додаючи довшу прогулянку) Найпростіше зниження ризику на 60% у вашому житті