Trecerea de la 2.000 de pași pe zi la 8.700 reduce riscul de mortalitate pe orice cauză cu 60%! - 2000 de pași = 20 de minute de mers pe jos (practic doar mersul pe jos în casă și până la mașină) - 8.700 de pași = 1 oră și 20 de minute (adăugând o plimbare mai lungă) Cea mai ușoară reducere a riscului de 60% a vieții tale