Якщо ви людина, яка хоче змінити своє життя в наступному році, починайте повільно і намагайтеся не перевантажувати себе. Наприклад, якщо ви хочете читати одну книгу на тиждень, почніть з читання протягом 15 хвилин. Потім 20 хвилин, 30 хвилин... Щодня, протягом наступних 365 днів, ти боротимешся з бажанням торкнутися телефону, відволіктися. Якщо ти подолаєш себе, GJ. Ти на правильному шляху. Найбільша перемога — це перемогти себе. Поступово ви побачите, як ваша увага повертається, і до кінця року ви проживете найкраще життя.