Nếu bạn là người muốn thay đổi cuộc sống trong năm tới, hãy bắt đầu từ từ và cố gắng không làm quá sức mình. Ví dụ, nếu bạn muốn đọc một cuốn sách mỗi tuần, hãy bắt đầu bằng cách đọc trong 15 phút. Sau đó là 20 phút, 30 phút... Mỗi ngày, trong suốt 365 ngày tới, bạn sẽ phải chiến đấu với cơn thèm muốn chạm vào điện thoại, để không bị phân tâm. Nếu bạn vượt qua chính mình, GJ. Bạn đang đi đúng hướng. Chiến thắng lớn nhất là chinh phục chính mình. Dần dần, bạn sẽ thấy khả năng tập trung của mình quay trở lại, và đến cuối năm, bạn sẽ sống cuộc sống tốt nhất của mình.