Dnes už je jasné, že telefony jsou mentálním ekvivalentem nezdravého jídla To znamená, že byste měli vnímat mozkovou hnilobu vyvolanou telefonem jako duševní obezitu a aktivně jí předcházet nebo ji zvrátit - sledovat čas na obrazovce a stanovovat cíle - odinstalovat sociální aplikace v telefonu - Držte telefon dál od ložnice / práce