teraz jest jasne, że telefony są mentalnym odpowiednikiem śmieciowego jedzenia to oznacza, że powinieneś traktować degenerację mózgu spowodowaną telefonem jako otyłość psychiczną i aktywnie jej zapobiegać lub ją odwracać - śledź czas spędzany przed ekranem i ustalaj cele - odinstaluj aplikacje społecznościowe na telefonie - trzymaj telefon z dala od sypialni / pracy