ahora está claro que los teléfonos son el equivalente mental de la comida chatarra esto significa que debes tratar la putrefacción cerebral inducida por el teléfono como obesidad mental y prevenirla o revertirla activamente - rastrea el tiempo de pantalla y establece objetivos para ello - desinstala aplicaciones sociales en el teléfono - mantén el teléfono alejado del dormitorio / trabajo