Acum este clar că telefoanele sunt echivalentul mental al mâncării nesănătoase Asta înseamnă că ar trebui să tratezi putrezirea creierului indusă de telefon ca pe o obezitate mintală și să o previi sau să o inversezi activ - urmărirea timpului de ecran și stabilirea țintelor pentru acesta - dezinstalarea aplicațiilor sociale de pe telefon - ține telefonul departe de dormitor / serviciu